Las claves para tener una familia saludable y en armonía

Tener una familia que se relacione en armonía y enfrente las dificultades con unión y sin críticas destructivas es posible si padres e hijos contribuyen.La coach de vida, Ana Sayán, sostuvo que, si una familia no está construyendo bien su historia, siempre hay esperanza para hacerlo mejor.La especialista recomienda algunos hábitos para ser una familia saludable, pero lo importante es poner voluntad. Preste atención:ComunicaciónUn hogar es saludable cuando existe comunicación entre sus miembros.“No solo se trata de demostrar que se tiene la razón, sino de ponerse de acuerdo sin minimizar, sin insultar, ni andar acusando al otro. Es distinto decir ´tú eres malo´ a decir ´lo que me dices me hace sentir muy triste´”, enfatizó.RecreaciónLa especialista sostuvo que para ser una familia saludable también se deben respetar los tiempos de recreación. “Poner días de familia para recrearse, crecer y divertirse es importante”, señaló.AcuerdosDistribuir encargos, apoyar todos en los quehaceres de la casa. Si alguien, añadió, se hace el indiferente o el loco, pídanselo bonito sin gritos ni insultos.Capacidad de elogioAgregó también que muchas veces elogiamos a compañeros de trabajo o amigos y criticamos a los propios miembros de nuestra familia. Ser coherentes como padres El ser ejemplo induce a los hijos a no hacer algo que, como los padres, no hacen. “Si no tienes tu casa limpia, no les pidas que limpien; si mientes, no les pidas que no lo hagan. Si se aplica a la vida diaria, se estará construyendo una familia saludable”, expresó.