¿Como reconocer las señales de alerta a tiempo para prevenir el suicidio?

El Ministerio de Salud (Minsa) recomendó a familiares, amistades y docentes prestar especial atención a los cambios de comportamiento en su entorno para identificar de forma oportuna a personas que atraviesen situaciones de sufrimiento emocional y facilitarle el acceso a ayuda profesional.

La directora de Salud Mental del Minsa, July Caballero Peralta, explicó que ninguna señal de alerta debe ser minimizada. “Cuando una persona expresa que no encuentra salida a sus problemas, habla de la muerte, se aísla o cambia su conducta habitual, debemos tomarlo en serio. Lo crucial es acercarse, preguntar cómo se siente, escuchar sin juzgar y guiarla hacia atención médica”, precisó.

Principales señales de alerta

La presencia de uno o más de los siguientes factores requiere atención inmediata:
• Hablar o escribir frecuentemente sobre la muerte o el suicidio.
• Manifestar desesperanza constante o verbalizar que se es una "carga" para los demás.
• Alejarse de familiares, amistades y abandonar por completo sus actividades habituales.
• Variaciones drásticas en los hábitos de sueño, alimentación o higiene.
• Exponerse a situaciones peligrosas de manera deliberada.

¿Cómo actuar ante una situación de riesgo?

La especialista instó a la ciudadanía a no intentar resolver estas crisis en soledad ni restar importancia a lo que la persona manifiesta, recomendando las siguientes pautas:

1. Hablar de forma clara y directa sobre cómo se siente.
2. Si existe un riesgo manifiesto, permanezca al lado de la persona y retire cualquier elemento peligroso.
3. No utilice expresiones como "tienes que ser fuerte" o "hay personas que están peor", ya que invalidan el sufrimiento y cortan la comunicación. Es preferible validar su dolor y preguntar qué necesita.
4. Acompañar a la persona al establecimiento de salud más cercano para una evaluación.

Canales de ayuda oficial

Si usted o un familiar necesita orientación en salud mental, el Minsa tiene a disposición los siguientes canales gratuitos:

• Línea 113, opción 5: Atención telefónica las 24 horas, los 365 días del año.
• Establecimientos de salud: acuda al centro de salud o área de emergencia más cercana en caso de un riesgo inmediato.